2017年11月3日(金祝)

YOGATORUN

ー よが と らん ー

ver. ヤマトレ!


@七沢森林公園

つなぐ・感じる・遊ぶ

YOGATORUN(よが と らん)

ヨガインストラクター長谷川たかはる×ラン専門フィジカルトレーナーの大人気シリーズがBLUEに初登場!

走ったことがなくても大丈夫!ヨガをしたことがなくても問題ナシ!

今回の舞台は「里山」!YOGAとRUNで遊び尽くした後は、ミニゲーム&鍋っこ(芋煮)で秋を満喫します!

自然に身体が動き出してしまうような、新しい楽しみを見つけてみませんか?

走るために必要なトレーニング、ランの実践をしながら、インターバルにヨガ(呼吸法&アーサナ)を行います。

ヨガは、ハタヨガのポーズでしっかりと関節や筋肉にアプローチをして行きますが、むずかしいアーサナを習得するものではなく、「しなやかに走る」「心地よくヨガができる」身体づくりを目指します。

YOGATORUNスペシャルページ

-準備中-


スケジュール

【重要】お時間の変更がございます(10/30)

11:20

11:30


14:00

15:30

集合(七沢森林公園中央口)

プログラムスタート
(YOGAとRUNを繰り返しながら、約3.5km程度の移動距離となります。)

鍋っこ開始

解散(七沢森林公園中央口)

※現地集合・現地解散となります。

※雨天中止となります。ご了承くださいませ。

※前日までのお天気により、内容を変更して行う可能性がございます。予めご了承くださいませ。

※基本的に全て屋外で行います。天候に合わせた対策をお願い致します。

※ヨガマットは使用致しません。

※お飲み物やお荷物は各自にて管理をお願い致します。

※鍋っこの際のお飲み物は現地調達も可能です。


持ち物

動きやすく吸汗速乾性に優れたウェア、ランニングシューズ(トレイル用推奨ですが、無ければロード用可)、

防寒用ジャケット等、ポーチorリュック(走りやすいもの)、水分、タオル(任意)

※ランで移動しながらヨガを行いますので、出来れば水分はボトルポーチ等を使って身に着けられるようお願い致します。


参加費

4,000円
(別途、食材費+BBQ場利用料として1500円を頂戴致します。)

※上記はBLUE多摩川会員様外価格になります。ご入会頂くと、会員料金にてご参加頂けます。

只今、秋の入会キャンペーン実施中!(~11/30まで)

http://www.blue-tamagawa.jp/system/index.html


お申込み締切

10月31日(火)

上記に同意の上

お申込み

こちらのイベントは終了もしくはお申込み受付を終了しております。

イベントに関するお問い合わせはこちらよりお願い致します。