STAFF

すがわら こうよう
菅原 航陽

ABCR代表／身体と動きの通訳
コンディショニングコーチ

身体と動きの通訳として、
動きの中で起きているエラーやズレを整理し、
言語化して共有しています。

感覚だけに頼るのではなく、
自分の身体で何が起きているのかを理解しながら、
納得を伴った改善を積み重ねていくことで、
再現性のある動きにつなげていきます。

サポート内容

• 動作の確認と改善
• コンディショニング
• トレーニングの組み立て
• ケガ予防と再発防止

ジュニアから一般、マスターズまで、
幅広い年代・レベルの方に対応しています。

一時的に良くするのではなく、
長く続けられる状態をつくることを大切にしています。

これまでの活動

中学から大学まで陸上部のマネージャー・学生トレーナーとして活動。

大学以降は陸上競技に加え、女子サッカー、ラグビー、一輪車、ラクロス、バスケットボールなど、さまざまな競技のコンディショニングサポートに関わる。

大学駅伝部や高校陸上部のストレングス＆コンディショニングサポート、市民ランナーやマスターズアスリートのトレーナー・コーチとしての活動も行う。

また、トレーナー養成スクールでの講師（機能解剖学など）や、ランニングイベントの企画・運営にも携わる。

早稲田大学スポーツ科学部スポーツ医科学科卒業。

すがわら なほこ
菅原 奈穂子

フットセラピスト
フットアドバイザー

西洋医学と東洋医学、両方の視点から足裏の状態を見ながら、
筋肉の張りや皮膚の状態、アライメントなどを丁寧に観察しています。

そこから歩き方のクセや内臓の疲労のサインを読み取り、
施術だけでなく、足のケアや靴、歩き方まで含めて
トータルで整えていくことを大切にしています。

サポート内容

• 脚全体のオイルトリートメント
• 足裏反射区療法（足つぼ）
• セルフケアの提案
• 足のテーピング
• 靴や歩き方のアドバイス

施術をしながら足裏やふくらはぎの状態を見て、
その方に合ったケアや日常での過ごし方をお伝えしています。

これまでの活動

社会人になってから、インラインホッケーやマラソン、トレイルランニングなど様々なスポーツに取り組み、
その中で足元のケアやトレーニングの重要性を実感する。

20代後半で、新卒で就職した会社を退職し、
青山フットケアアカデミーにて、足・靴・歩行のトータルケアを学ぶ。

修了後、スポーツクラブ内の整体ルームでキャリアをスタートし、
その後、東京・麻布十番のサロンで経験を積む。

2014年、夫とともにABCRとして独立。
伊那への移住を機に、Re*footを立ち上げ、本格的に事業を開始。

すがわら ほろ
菅原 ホロ

二代目看板犬

【活動内容】

• お出迎え
• お見送り
• アニマルセラピー？笑

【サポート歴】

2024年12月に看板犬デビュー。

木曜S&Cクラスでキツいトレーニングの合間に癒しを提供？したり、Re*footの施術中にリラックス効果プラス？したり、アタチもお仕事頑張ってます！

すがわら れお
菅原 レオ

初代看板犬
永世名誉会長

【サポート歴】

自宅サロンとして開業して以来、初代看板犬として多くのお客様に愛されてきました。

10年間の役割を終え、2024年4月8日永眠。
ホロという妹分にバトンを渡しました。

レオに関するnoteを書きました
▶️ こちら