鍛える前に
動きを整える

多くの不調や伸び悩みは、
「弱さ」ではなく「使い方」から生まれます。

ABCRは、
トレーニングや練習の前に、
まず身体の動きを整えることを大切にしています。

土台となる動きが整うことで、
努力が無駄にならない身体をつくります。

痛みや違和感を
我慢しない

痛みがあるまま頑張ることは、成長でも根性でもありません。

ABCRでは、
痛みや違和感、癖のある動きを
「直すべき欠点」ではなく、
読み取るべき情報として捉えます。

今出ている症状だけでなく、
その背景にある動きや負担を見ていきます。

今だけでなく
「これから」を考える

結果を急ぐより、
続けられることの方が大切な時期があります。

ABCRは、
年齢や競技レベルに関わらず成長を積み重ねていける身体づくりを支えます。

目先の結果だけでなく、
自ら考え成長し続けるための引き出しを増やしていきます。