ABCR合宿＠南アルプス ～前編～
ABCR 皆さま、ご無沙汰しております！
ABCRスタッフ・フットセラピストのなほこです。
暑さも落ち着き、すっかり過ごしやすい季節になりましたね。
それもそのはず、気づいたら10月に突入
いよいよマラソンのシーズン到来です！
ABCRではレースシーズンに向け、9/16～9/18の３連休を使って
長野県伊那市にてランニング合宿を開催しました。
実はこの合宿、今回で ３回目、毎年恒例イベントとなっています♪
第１回は終始晴天に恵まれ大成功☆
第2回目の昨年は秋雨前線により雨、雨、雨…
それでもスケジュールを変更しながら
雨の中しっかり走りこむことができました！
そして今回はというと
なんと、大型台風１６号が日本列島を縦断？？…という大ピンチ。。
が！
しかし！！
晴男、晴女パワー？なのか
はたまた日頃の行いの良すぎ？なのか
とにかく！！！
初日以外は殆ど雨の影響を受けることなく、最終日は晴天の中
滞りなく合宿をやり遂げることができました♪
↑喜びの舞い（笑）
（手と足が一緒になっちゃうくらいおめでたい感じです）
・・・前置きが長くなりましたが、今回の合宿の様子を
前・中・後編にわたってじっくりご紹介します！
【１日目】
お昼前、伊那市駅に集合し
高遠にある「楽座紅葉軒」さんにて昼食
私が選んだのは馬肉のステーキ
レアな感じがたまらんです♪
そして、スガワラトレーナーのイチ押しが馬刺しがどっさり乗った 「桜花丼」
その他、伊那名物高遠そば、ソースかつ丼などがあり
どれもオススメです☆
走る前の景気づけに馬肉！
バッチリじゃないですか！
すっかり気分はサラブレッド～♪
となったところでいよいよ合宿に突入
昨年に引き続きお世話になる「みらい塾」さん（後ほどご紹介します）に
チェックイン後 、車で山道をぐんぐん登って行くこと約20分
着いた先は標高1800ｍの「鹿峰（かれい）高原キャンプ場 」
晴れていれば南アルプス、中央アルプス、北アルプスが
一望できる絶景スポットです☆
今回は残念ながら雨模様でしたが
それはそれで雨だからこそ見られる幻想的な風景を
拝むことができました☆
ストレッチ後、まずは軽くトレイルを走ってアップ
なんだかやたら息が上がります…
そして合宿最初のメニューは2チームに分かれての
「トレイル駅伝」
初めにコース確認のため、皆で約１.４㎞のコースを1周し
いよいよ駅伝スタート！
ところが、、、
やはり、コースロストする人、いるんです（笑）
「ちがーう！こっちー！」と呼び止めるも本人は必死で気づかず（汗）
そんなこんなで順位が激しく入れ替わったりしながら
スガワラトレーナー率いるチームの勝利！
優勝賞品は、伊那のコーヒー専門店「カフェコーデ」さんの
オリジナルドリップバッグ☆
伊那に行った際には必ず立ち寄って豆を仕入れてます♪
http://www.cafe-coode.jp/
さて、いきなり1800ｍの高地でインターバル的なことをしたため
皆さん、喉がヒーヒーするだの、肺が痛いだのと訴えておりました。
フフフ・・・
まずは標高に慣れるためのトレーニングだったので良い感じです（笑）
この後、私達の様子を見ていたキャンプ場の主要施設 「雷鳥荘」さんの
管理人さんが「中で暖かい飲み物でもどうぞ」と
ホットティーを用意して下さいました☆
雨に濡れて寒かったので本当に有難かったです！
管理人さん曰く、「この天気の中、凄いな・・・」
と、相当奇行、、、
いや、珍しかったようです（笑）
右に見える建物が「雷鳥荘」
雨に打たれてすっかり体が冷えてしまったところで
お楽しみの温泉♪
高遠温泉「さくらの湯」へ
アルカリ性単純温泉でお肌がしっとりツルツルになります☆☆☆
温泉でゆっくり温まったら
知る人ぞ知る人気宿泊施設
おかあさん100選の宿「みらい塾」さんで夕食♪
囲炉裏で焼いた岩魚～♪
これまた囲炉裏で焼いた五平餅～♪
皆で囲炉裏を囲んで、お膳でいただきます♪
思う存分女将さんの美味しいお料理を堪能した後は
部屋に戻って団らん～♪
お酒飲み足りない人は、明日に影響ない程度にどうぞ～ （笑）
ところでこのお部屋、なんと築140年の「蔵」をリフォームしたものなんです。
「蔵」というと窓がなく、暗くて怖いイメージがありますが
ちゃんとリフォームされて窓があるので、暖かな自然光が入り
綺麗なバス、トイレも完備されていて申し分なしです！
そして土壁ならではの心地よさで、ぐっすり眠ることができまです☆
残念ながら我々スタッフは、近所に私の父の実家があるので
蔵のお部屋に泊まったことがありませんが…（泣）
ところで
毎回はるばる京都から合宿に参加してくださっているお客様が
残念ながら今回は都合がつかず不参加、ということだったのですが
わざわざ合宿初日に合わせて、京菓子を宿泊先に贈って下さいました♪
Yさん、いつもお気遣いありがとうございます ☆
食後のデザートを楽しみながら明日のスケジュール確認
しかしながら、明日の天気予報は、、、
ハリケーン⁉
いや、大丈夫
神様はきっと味方してくれる☆
こんな青空を期待しながら、、、
早めの就寝zzz
女子部屋はこの後もお喋り盛り上がりましたとさ♪♪
合宿あるある（笑）
中編へつづく・・・
