ABCRのリフレクソロジー ～ 足裏のはなし ～
ABCR立春が過ぎたというのに、まだまだ寒い日が続きますね！
スタッフ犬レオの散歩がとっても辛いです。
寒いのでなるべく早く終わらせようとショートカットすると、不機嫌になるので結局ごまかせないレオの散歩です。
またまたお久しぶりです。フットセラピストなほこです。
（寒かろうが雪だろうが飼い主すっ転んでようが、ガシガシ歩くシニア犬）
最近インフルエンザが猛威をふるっているようですが、皆さま大丈夫でしょうか？
特にレースを控え、走りこんでいるランナーさんは、疲れが出ている頃ではないでしょうか？
そんな時免疫力が落ち、風邪やインフルエンザに感染しやすくなっているので要注意。
一度かかってしまうと、暫く走れない焦りで精神的にも良くないですよね。
風邪のひきはじめには葛根湯！
（注：寝てるだけです）
ですが
風邪やインフルエンザにかからないようにするためには
まず免疫力をアップ
させることが大切。
ABCRが推奨するのは免疫力アップに効果的なリフレクソロジー、いわゆる足裏反射区療法です。
リフレクソロジーとは、全身の臓器、器官を足裏に投影させた反射区を刺激することによって、人間の本来持っている自己治癒力を高める健康法です。
出典“http://seitailabo.com/chapter4/refrexol/Refrexology.html”
そして足裏に溜まった老廃物やストレスを洗い流し、滞ってしまった血流やエネルギー循環を回復させ、健康へと導きます。
ABCRのリフレクソロジーは、親指の腹や人差し指の第二関節を使った、少し強めの東洋式。
まさにイタ気持ちいやつです（笑）
アロマオイルを使って足裏の反射区を隈なく刺激し、膝上までしっかり流します。
免疫力アップだけでなく、慢性疲労やストレスの緩和にも本当にお勧めなんですよ！
是非是非一度お試し下さいね！
そして次回は、ふくらはぎの筋肉の凝りを解し、全身の疲労をしっかり回復させる、これまたABCRイチ押しのレッグアロマトリートメント
そして
「ランナーの皆さん、レースお疲れさまキャンペーン」のご紹介です！
お楽しみに～♪
