ABCR Snowy Day Camp!!!

桜の開花も一気に進み、すっかり春の陽気になった今日この頃。

皆さん、お花見にはもう出かけられましたか？

毎朝レオの散歩に1時間半！

走らなくても運動不足にはなりそうもないフットセラピストなほこです。

桜の開花宣言があったかと思いきや、都心がまさかの雪に見舞われた3月21日春分の日。

そんな雪の降る極寒の中、第1回ABCRアスレティッククラブDayCampが、武蔵野陸上競技場で開催されました！

雪の舞う陸上競技場

見るからに寒そうですっ

直前まで天気予報が変わることをスタッフ一同祈り続けましたが、、、

予報の「雪まじりの雨」どころか「本格的な雪」でした…

さむっ！

しかーし！

雪なんかに負けるような私たちではありません！

屋根のあるスペースでしっかりじっくりドリルをこなし

（私も寒くてがっつり参加していたので、ドリルの様子撮ってませんでした…）

ですが、、顔に雪が当たり、足元は氷水に浸され痛いのなんの。

しかし、誰一人として弱音を吐いたり、脱落することなく修行に耐えました！

とはいえ、そろそろ心折れかけてきたところで

お楽しみのランチタイム～♪

…の前にストレッチタイム ～

 お弁当おあずけ状態ですが、ここ大事です（笑）

こんな天気だからこそ、暖かい和室で腰を下ろしてストレッチできるのはとても有難かったです☆

そしていよいよお待ちかねの実食！

某大学陸上部で管理栄養士をしている鵜澤響子先生監修

「箱根選手のチカラメシ！」

ばっちりカロリー計算され、栄養バランスの整った箱根ランナー向けお弁当

響子先生自ら丁寧に解説して下さいます。

現場で活躍しているスタッフならではの箱根駅伝の裏話なども聞け、貴重なランチタイムとなりました♪

和気あいあいとお喋りを楽しみながら、お腹が満たされたところで

月一で開催しているABCRセミナーのDayCamp特別版

「スペシャルトークセミナー　～ ごきげんようVer. ～」　の時間です。

栄養、メンタル、フィジカルの各専門分野の先生が順番にサイコロを振り、出たテーマ（旬な話、得意な話、最近気になってしょうがない話など）に沿って、皆さんにとってためになるトークをする、というもの。

ナニガデルカナ♪
ナニガデルカナ♪
（もちろん、お馴染みのサイコロテーマ曲付きです）

 

↑3回連続当たり目出しちゃった、メンタルアドバイザーしおり先生

栄養のしんぺい先生からは　「低糖質ってどうなの？」

メンタルのしおり先生からは　「モチベーションを上げるにはどうしたらいいの？」

フィジカルのコーヨー先生からは　「最近流行りの厚底シューズってどうなの？」

などなど、それぞれ貴重なお話が聞けました♪

先生方の一方的なトークだけでなく、皆さんからの質疑応答も受け付けます。

因みに今日の当たり目は「東洋式リフレクソロジー30分券」

私の施術が無料で受けられます♪

うん、これはラッキーですね～(^^)☆

そうこうしてセミナーをやっている間も容赦なく雪は降り続いており、このままでは競技場が閉鎖するのでは？と心配しておりましたが、

午後練を始める頃には「本格的な雪」から「雪まじりの雨」に変わり、練習を強行！

合宿といえば、エンドレスリレー（だそうです）

2チームに分かれ、1人競技場半周200ｍを全力で走り、45分間5人でひたすらバトンを繋いでいくというもの。

自分が何本走ることになるかはわかりません。

だからエンドレス（笑）

毎回200ｍを全力で走ってたら、さすがに身体が温まってくると思いますよね？

みんなガチで全力だから、息が整う間もなくすぐ自分の番（笑）